CRISSENERGY: COS'E' CRISSENERGY: Letteralmente significa ENERGIA DI CRISTINA e trae ispirazione alla vocazione per la medicina olistica di Salvatori Cristina, Naturopata d...
Sapevate che in Italia 6 bambini su 10 sono carenti di vitamina D? E' chiamata anche la "vitamina del sole" perchè grazie alla luce solare (bastano 15 minuti di esposizione al giorno) il nostro corpo riesce a produrre circa l'80% del suo fabbisogno. L'altro 20% dobbiamo trovarlo nell'alimentazione. Ci vengono in aiuto le verdure a foglia verde larga, i cereali integrali ma soprattutto pesce come merluzzo , salmone, aringhe, crostacei ma anche nelle frattaglie della carne.Gran parte di questa però è in forma di precursore e si attiva con i raggi solari che trasformano in sostanza utilizzabile dalle cellule. Anche se la funzione principale della vit D è quela di aiutare il calcio a fissarsi nelle ossa molti studi affermano che agisce anche sulla funzionalità del cuore, dei polmoni, dei muscoli e sulla proliferazione cellulare Durante la gravidanza poi aiuta lo sviluppo del feto. La carenza non favorisce lo sviluppo del sistema immunitario intestinale esponendo i piccoli poi alle allergie, può predisporre al diabete mellito, malattie autoimmuni e sembrerebba anche a certi tipi di depressione.
Sapevate che in Italia 6 bambini su 10 sono carenti di vitamina D? E' chiamata anche la "vitamina del sole" perchè grazie alla luce solare (bastano 15 minuti di esposizione al giorno) il nostro corpo riesce a produrre circa l'80% del suo fabbisogno. L'altro 20% dobbiamo trovarlo nell'alimentazione. Ci vengono in aiuto le verdure a foglia verde larga, i cereali integrali ma soprattutto pesce come merluzzo , salmone, aringhe, crostacei ma anche nelle frattaglie della carne.Gran parte di questa però è in forma di precursore e si attiva con i raggi solari che trasformano in sostanza utilizzabile dalle cellule. Anche se la funzione principale della vit D è quela di aiutare il calcio a fissarsi nelle ossa molti studi affermano che agisce anche sulla funzionalità del cuore, dei polmoni, dei muscoli e sulla proliferazione cellulare Durante la gravidanza poi aiuta lo sviluppo del feto. La carenza non favorisce lo sviluppo del sistema immunitario intestinale esponendo i piccoli poi alle allergie, può predisporre al diabete mellito, malattie autoimmuni e sembrerebba anche a certi tipi di depressione.
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